Cómo cuidar el pecho en la lactancia
A lo largo del embarazo, en tu cuerpo se producen cambios sorprendentes que lo preparan para acoger a un bebé. Uno de los cambios tiene lugar en las mamas, que cambian y se desarrollan para poder alimentar al bebé que llega. A medida que va creciendo el pequeño ser que llevas dentro, notarás estos cambios en los pechos.
- Aumento del tejido mamario.
- Oscurecimiento de los pezones.
- Venas más visibles.
- Aparición de estrías.
- Hipersensibilidad.
Una vez que nace el bebé, cuidar al máximo las mamas y los pezones será igual de necesario para ti como para el pequeño. A continuación te explicamos cómo cuidar el pecho en lactancia.
Asegúrate de que el bebé se agarra correctamente
Si estás dando el pecho, tu prioridad debe ser que el bebé se agarre correctamente y resulte cómodo tanto para ti como para él. Es muy habitual entre las madres primerizas no conseguir que el bebé se agarre bien. Para ayudarle a que se agarre, debes sujetarlo muy cerca y esperar hasta que abra mucho la boca para acercarlo a la mama. No intentes inclinarte hacia el bebé. El pezón debe estar dirigido hacia el paladar del pequeño. Si el pezón se dirige hacia el centro de la boca, es posible que el bebé no logre agarrarse como debe. Y si no abre la boca, puedes acariciarle el labio de arriba para ayudarlo.
Si utilizas sacaleches, comprueba que está bien colocado.
El uso de un sacaleches no debería resultar doloroso ni molesto. De ser así, podría deberse a una colocación indebida o al uso de un embudo del tamaño equivocado. Al usar el tamaño correcto de embudo y acoplarlo debidamente al pecho, evitarás las fricciones y molestias y, además, facilitarás la extracción.
El tamaño del embudo puede variar a lo largo del periodo de lactancia y puede que incluso necesites un tamaño distinto para cada mama. La mayoría de los sacaleches caben en un sujetador de lactancia corriente, aunque debe quedar ajustado para que sujete el sacaleches sin que se mueva.
Da el pecho o extrae leche con frecuencia
A medida que el bebé crece, cambia la necesidad de sus tomas de leche. Durante el primer mes, se suele extraer leche de 8 a 12 veces al día. Extraer leche con frecuencia, ya sea solo con la lactancia, con un sacaleches o con una combinación de los dos, asegura un flujo óptimo de leche y el pecho no sufre.
Mantener unos patrones de tomas regulares os conviene tanto al bebé como a ti. Así evitarás la obstrucción de los conductos, que puede provocar complicaciones como la congestión mamaria y la mastitis. Si notas hipersensibilidad, dolor o escozor en las mamas mientras das el pecho, podría deberse a una mastitis o a una congestión. En estos casos, debes ponerte en contacto con una matrona o con un profesional sanitario.
Utiliza cremas y bálsamos para aliviar tus pezones.
Mientras das el pecho o te sacas leche es casi imposible evitar el dolor, el picor y las grietas en los pezones. No es raro que también te pique la piel alrededor de los pezones. Una crema para el pecho y el pezón te ayudará a calmar el dolor y el picor.
Una crema para pezones completamente orgánica como el Bálsamo para Pezones Calm Nipple Balm funciona muy bien para calmar los pezones secos y doloridos. Es completamente segura para tu bebé y no tienes que quitársela antes de la lactancia.
Para conseguir aliviar los molestos picores la Crema Calmante para Pecho Pregnancy Boob funciona como magia. Se compone de ingredientes naturales, manteca de karité para ayudar a fijar la humedad y aceite de onagra para ayudar a la elasticidad de tu piel.
Si tienes problemas para conseguir que tu bebé se agarre a tu pezón, no te estreses. Consulta a una comadrona o a una asesora de lactancia para que te ayude. Si también notas un dolor persistente o una piel rosada y brillante que puede descamarse o pelarse, podrían ser síntomas de mastitis o aftas. Habla con una matrona o asesora de lactancia.
No dejes que el dolor y las molestias de los pezones agrietados y doloridos te aparten de la increíble experiencia de alimentar a tu bebé. Cuida tu pecho durante la lactancia y utiliza el sacaleches correctamente.
